老是长封闭性粉刺可以通过以下几种方法来解决：
1.注意皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，去除皮肤表面的油脂和污垢。避免使用过于油腻的护肤品，以免堵塞毛孔。
2.饮食调整：少吃高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。
3.作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜，尽量减少压力。
4.不要挤压粉刺：挤压粉刺可能会导致感染和炎症加重，留下疤痕。
5.选择合适的护肤品：使用含有水杨酸、壬二酸等成分的护肤品，可以帮助去除角质，减少粉刺的形成。
6.口服药物：如果粉刺严重，可以口服抗生素或异维A酸等药物进行治疗。
7.光疗：红蓝光疗可以抑制痤疮丙酸杆菌的生长，减少炎症反应，对治疗粉刺有一定的帮助。
8.医美治疗：如果以上方法都无效，可以考虑进行医美治疗，如光子嫩肤、微针等。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和粉刺情况都不同，因此需要根据个人情况选择合适的治疗方法。如果粉刺问题严重或持续不愈，建议及时就医，咨询皮肤科医生的意见。