常吃黑芝麻通常不能使头发变黑。
头发的颜色主要由毛囊中的黑色素决定，而黑色素的生成与遗传、年龄、激素水平等因素有关。黑芝麻中含有一些营养成分，如维生素E、B族维生素、蛋白质、膳食纤维、不饱和脂肪酸、矿物质等，这些成分对头发的健康可能有一定的益处，如促进头皮血液循环、滋养头发、防止头发干燥等，但它们并不能直接影响黑色素的生成，因此不能使头发变黑。
需要注意的是，黑芝麻虽然营养丰富，但也不能过量食用。因为黑芝麻中含有较高的脂肪和热量，过量食用可能会导致肥胖、消化不良等问题。此外，对于一些特殊人群，如患有胆囊疾病、腹泻等消化系统疾病的人，应该适量食用或避免食用黑芝麻。
如果想让头发变黑，可以采取以下措施：
保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。
避免过度烫染、使用刺激性的洗发水和护发产品。
及时治疗疾病，如贫血、甲状腺功能减退等。
避免过度紫外线照射，使用防晒霜和遮阳伞等。
保持心情愉悦，减少压力。
总之，常吃黑芝麻不能使头发变黑，但可以滋养头发，保持头发的健康。如果想让头发变黑，可以采取多种措施，综合调理。如果对头发的颜色有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业的皮肤科医生。