孕晚期适合的锻炼方式有很多，以下是一些有利于顺产的锻炼方法：
1.散步：这是一种非常适合孕晚期的锻炼方式，既可以帮助孕妇控制体重，又能增强孕妇的体力和耐力，同时还能促进血液循环，有助于顺产。
2.瑜伽：孕妇可以通过瑜伽的呼吸和伸展练习来增强身体的柔韧性和力量，同时也可以帮助孕妇放松心情，缓解孕期的不适。
3.游泳：游泳是一种非常适合孕妇的锻炼方式，它可以帮助孕妇减轻关节的压力，增强心肺功能，同时也可以帮助孕妇放松心情。
4.凯格尔运动：这是一种针对盆底肌肉的运动，可以帮助孕妇增强盆底肌肉的力量，有助于顺产和预防尿失禁等问题。
需要注意的是，孕妇在进行锻炼时，一定要注意安全，避免过度劳累和受伤。同时，也要根据自己的身体状况和医生的建议来选择适合自己的锻炼方式。如果在锻炼过程中出现任何不适，应立即停止锻炼并咨询医生的意见。