受精卵着床出血和月经的发生时间、出血量、伴随症状等都有所不同，可以通过以下几点进行区分：
1.发生时间：
受精卵着床出血：通常发生在受孕后的10天左右，即下次月经来潮前的14天左右。
月经：是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期，一般为21-35天，平均28天。
2.出血量：
受精卵着床出血：出血量较少，持续时间较短，一般为1-3天，可表现为白带中带有血丝或点滴状出血。
月经：出血量较多，持续时间较长，一般为3-7天。
3.伴随症状：
受精卵着床出血：一般无明显的伴随症状，部分女性可能会出现下腹坠胀、腰骶部酸痛等不适感。
月经：可能会伴有下腹坠胀、乳房胀痛、情绪波动等不适症状。
4.其他因素：
基础体温：受精卵着床后，基础体温会升高0.3-0.5℃，持续12天左右。
验孕棒或早孕试纸检测：如果月经推迟一周以上，可以使用验孕棒或早孕试纸进行检测，若结果为阳性，提示怀孕。
需要注意的是，以上方法只能作为初步的判断，如果对出血情况存在疑虑，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。此外，受精卵着床出血和月经的区别可能并不明显，尤其是出血量较少时，容易被忽视。如果出现异常出血，应及时就医，以排除其他潜在的疾病。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于维持月经的正常规律也非常重要。