产妇涨奶不通可能是由于乳腺管堵塞、乳汁分泌过多等原因引起的，可采取以下方法缓解。
一、按摩乳房
1.洗净双手，然后握住整个乳房，均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压。
2.如果乳房上有硬块，就应该从柔软的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。
3.最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压，按压乳晕，让乳窦里的乳汁排出。
二、热敷
1.准备50℃左右的热毛巾，拧干后叠好，敷在乳房上，注意避开乳头和乳晕。
2.如果毛巾变凉了，就换一条热的继续敷，持续热敷20-30分钟。
三、借助吸奶器
1.先以按摩的方式让乳房变软，乳晕变得比较柔软后，把吸奶器的按摩护垫安上。
2.把吸奶器的漏斗放在乳晕上，按压手柄，利用负压作用将乳汁吸出。
3.如果乳房还没有变软，可以先热敷一下，再按照上述方法进行吸奶。
四、让宝宝吸吮
宝宝的吸吮是最有效的下奶方法，宝宝的吸吮可以刺激乳头，促进泌乳素的分泌，帮助乳汁排出。
五、寻求专业帮助
如果涨奶不通的情况比较严重，或者经过上述方法处理后仍然没有缓解，建议及时寻求专业催乳师或医生的帮助。
总之，产妇涨奶不通时，可以通过按摩乳房、热敷、借助吸奶器、让宝宝吸吮等方法来缓解。同时，要注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。如果情况严重，应及时就医。