脖子左侧下巴那一按就疼，可能与局部感染、外伤、颈椎病等原因有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.局部感染：如扁桃体炎、牙龈炎等，可导致颈部淋巴结肿大、疼痛。此外，皮肤疖肿、痈等感染也可能波及颈部淋巴结，引起疼痛。
建议：及时就医，明确感染灶，并使用抗生素（如头孢呋辛酯）等进行治疗。同时，注意保持口腔卫生，避免食用辛辣刺激性食物。
特殊人群：儿童和老年人若出现颈部淋巴结肿大，需警惕传染性单核细胞增多症、白血病等疾病，应及时就医。
2.外伤：如颈部扭伤、挫伤等，可导致局部肌肉、韧带损伤，引起疼痛。
建议：在损伤24小时内冷敷，24小时后热敷，以缓解疼痛。同时，可使用扶他林乳胶剂（双氯芬酸二乙胺）等药物止痛。若疼痛持续不缓解或出现上肢麻木、无力等症状，应及时就医。
特殊人群：孕妇应在医生指导下使用止痛药物。
3.颈椎病：颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等颈椎病可刺激或压迫颈部神经，引起颈部疼痛，并可放射至肩部、上肢。
建议：避免长时间低头、伏案工作，可适当进行颈部保健操。疼痛明显时，可使用布洛芬缓释胶囊（芬必得）等药物缓解。同时，建议及时就医，进行颈椎牵引、理疗等治疗。
特殊人群：颈椎病患者若出现上肢无力、行走不稳等症状，应警惕脊髓型颈椎病，需及时就医。
4.其他：如肿瘤、自身免疫性疾病等也可能导致颈部疼痛。
建议：若疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、消瘦、乏力等，应及时就医，进行相关检查，如血常规、颈部超声、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因。
特殊人群：长期服用免疫抑制剂、激素等药物的患者，若出现颈部疼痛，需警惕免疫相关性疾病，如大动脉炎、强直性脊柱炎等，应及时就医。
总之，脖子左侧下巴一按就疼可能是多种原因引起的，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，在就医前应避免自行按摩、热敷等，以免加重病情。