脖子左侧一按里面就疼，可能是以下原因所致。
一、颈部过度劳累，比如长时间低头工作或颈部长期受风寒刺激，以及近期上火等，这些都可能引起颈部神经痛。长时间低头工作会使颈部肌肉一直处于紧张状态，容易引发劳损和疼痛；颈部受寒后，局部血液循环变差，也容易出现疼痛不适；上火时体内可能存在炎症反应，也可能波及颈部导致疼痛。
二、颈部肌肉筋膜出现劳损、痉挛等情况，也会引发左侧脖子按压疼痛。肌肉筋膜的劳损往往是由于过度使用或姿势不良等导致，而痉挛则可能是多种因素引起的肌肉不自主收缩。
三、颈椎病或甲状腺疾病也可能导致这种情况。颈椎病可能压迫神经等引起疼痛；甲状腺疾病可能因病变累及颈部而出现按压疼痛。
当出现这种情况后，可以先尝试口服药物来缓解，如双氯芬酸钠缓释胶囊，同时对局部进行热敷和按摩。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛；按摩能够放松肌肉，改善不适。但如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细检查以明确病因，并采取针对性的治疗措施。总之，对于脖子左侧按压疼痛不可掉以轻心，要及时处理。