最近总是犯困可能由以下原因引起：
1.睡眠不足：如果夜间睡眠时间过短或睡眠质量差，可能导致白天犯困。
2.过度疲劳：长时间或高强度的体力或脑力劳动后，身体可能会感到疲劳，从而引起犯困。
3.缺乏运动：长期缺乏运动，身体机能下降，也可能导致犯困。
4.饮食问题：饮食不规律、过食油腻或过甜的食物，可能导致血糖波动，引起犯困。
5.环境因素：所处环境过于闷热、缺氧或过于安静，也可能使人犯困。
6.疾病因素：一些疾病如贫血、低血压、糖尿病、甲状腺功能减退等，也可能导致犯困。
7.药物副作用：某些药物可能会引起犯困的副作用。
8.生物钟紊乱：经常熬夜、时差反应等可能导致生物钟紊乱，引起犯困。
如果犯困的症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的疾病因素。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，有助于改善犯困的症状。