最近总犯困可能由以下原因引起：
1.睡眠不足：如果最近经常熬夜、睡眠时间过短或睡眠质量差，可能会导致犯困。
2.缺乏运动：长期缺乏运动可能会导致身体机能下降，使人容易疲劳犯困。
3.饮食不规律：如果最近饮食不规律，经常吃高脂肪、高糖分的食物，可能会导致血糖波动，使人容易犯困。
4.压力过大：长期处于高压力的状态下，可能会导致身体和精神紧张，使人容易疲劳犯困。
5.疾病因素：一些疾病也可能会导致犯困，如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等。
6.药物副作用：某些药物可能会导致犯困，如抗抑郁药、镇静药等。
如果最近总犯困，建议调整生活习惯，保证充足的睡眠，适当运动，饮食均衡，缓解压力。如果犯困的症状持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。