背部扯着疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肌肉劳损：长时间保持一个姿势或过度使用背部肌肉，可能导致肌肉劳损和疼痛。可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解疼痛。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如椎间盘突出、脊柱侧弯等，也可能引起背部扯着疼。此外，骨质疏松、脊柱感染、脊柱肿瘤等也会导致背部疼痛。如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如麻木、无力、大小便失禁等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
3.心脏疾病：一些心脏疾病，如心肌梗死、心绞痛等，也可能引起背部疼痛。这种疼痛通常会向左肩部、左臂内侧放射，并伴有胸闷、气促等症状。如果有心血管疾病的高危因素，如高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等，出现背部疼痛应及时就医，进行心电图等检查，以排除心脏疾病。
4.腹部疾病：腹部的疾病，如胆囊炎、胰腺炎、胃溃疡等，也可能引起背部疼痛。这种疼痛通常会在背部右侧或上腹部出现，并伴有恶心、呕吐、腹胀等症状。
5.外伤：背部受到外伤，如扭伤、挫伤、骨折等，也会导致背部疼痛。如果疼痛剧烈，应及时就医，进行X光、CT等检查，以确定是否有骨折或其他损伤。
6.其他：内分泌失调、感染、肿瘤等也可能导致背部疼痛。
总之，背部扯着疼可能是由多种原因引起的，如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。