夏天吃以下食物可以降火去湿气：
1.苦瓜：苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
2.绿豆：绿豆具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效，能预防中暑、治疗食物中毒等。
3.薏苡仁：薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效，对湿气所致的食欲不振、腹泻、水肿、脚气、扁平疣等有一定的治疗作用。
4.红豆：红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的功效，可用于治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
5.黄瓜：黄瓜具有清热利水、解毒消肿、生津止渴的功效，可用于治疗身热烦渴、咽喉肿痛、风热眼疾、湿热黄疸、小便不利等症。
6.芹菜：芹菜具有清热解毒、平肝降压、利尿消肿、凉血止血的功效，可用于治疗高血压、头痛、头晕、暴热烦渴、黄疸、水肿、小便热涩不利、妇女月经不调、赤白带下、瘰疬、痄腮等症。
7.冬瓜：冬瓜具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效，可用于治疗水肿、胀满、脚气、淋病、痰喘、暑热烦闷、消渴、泻痢、痈肿等症。
总之，夏天可以多吃一些清热降火、去湿气的食物，如苦瓜、绿豆、薏苡仁、红豆、黄瓜、芹菜、冬瓜等，以保持身体健康。