子宫肌瘤剔除术后的保养方法包括以下几个方面：
1.注意休息：手术后需要休息一段时间，以帮助身体恢复。在恢复期间，应避免过度劳累和剧烈运动。
2.饮食调整：术后饮食应注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。同时，应避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。
3.注意个人卫生：保持外阴清洁，避免感染。术后应避免盆浴和性生活，以免引起感染。
4.按时服药：按照医生的建议服用药物，如抗生素、止痛药等，以预防感染和缓解疼痛。
5.定期复查：术后需要定期复查，以了解身体恢复情况。复查时间一般为术后1个月、3个月、6个月和1年等。
6.注意情绪调节：保持心情愉悦，避免情绪波动过大。情绪紧张和焦虑等不良情绪可能会影响身体恢复。
总之，子宫肌瘤剔除术后的保养方法非常重要，需要患者认真遵守。如果出现异常情况，应及时就医。