失眠指的是尽管有合适的睡眠机会和睡眠环境，依然存在对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。按摩治疗失眠的方法如下：
1.头部按摩：
方法：用两手食指或中指擦抹前额，再用两手掌按擦头部两侧太阳穴部位，然后将手指分开，由前额向枕后反复梳理头发，每次5-10分钟。
原因：通过按摩刺激头部穴位，可以调节神经系统，促进血液循环，缓解压力和疲劳，从而改善睡眠质量。
2.耳部按摩：
方法：用双手拇指和食指夹住耳朵，从上往下轻轻牵拉耳垂10-20次，然后再按摩耳轮和耳垂30次，以耳部感到发热为宜。
原因：耳部有很多穴位，按摩耳部可以刺激耳部的神经和血管，调节身体的生理功能，有助于改善睡眠。
3.腹部按摩：
方法：双手相叠，掌心向下，以脐部为中心，在中腹、下腹部，沿顺时针方向按摩约5分钟，以腹部有温热感为宜。
原因：按摩腹部可以促进肠胃蠕动，帮助消化，同时也可以刺激腹部的穴位，调节身体的气血运行，从而改善睡眠。
4.脚部按摩：
方法：先用热水泡脚10分钟，然后用手指按压脚心的涌泉穴（足底中线前1/3与后2/3交界凹陷处），每个穴位按压5分钟左右。
原因：涌泉穴是人体的重要穴位之一，按摩涌泉穴可以调节人体的气血和阴阳平衡，缓解疲劳，改善睡眠。
总之，按摩治疗失眠需要长期坚持，同时还需要注意调整生活习惯，保持良好的心态和情绪，避免过度劳累和精神紧张。如果失眠症状严重，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。