小孩总是便秘可能是由以下原因引起的：
1.饮食结构不合理：如果小孩食物中膳食纤维不足，或者水分摄入不足，都可能导致便秘。此外，过多地摄入高脂肪、高蛋白食物，也可能影响肠道蠕动。
2.缺乏运动：小孩运动量过少，可导致肠道肌肉无力，蠕动减慢，从而引起便秘。
3.肠道菌群失调：肠道内有益菌群不足，有害菌群过多，也可能导致便秘。
4.疾病因素：一些疾病，如先天性巨结肠、肛裂、甲状腺功能减退等，也可能导致小孩便秘。
针对小孩便秘的问题，可以采取以下解决办法：
1.调整饮食：增加小孩食物中的膳食纤维，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时保证足够的水分摄入。
2.增加运动量：鼓励小孩多运动，促进肠道蠕动。
3.补充益生菌：可以给小孩服用一些益生菌，调节肠道菌群。
4.建立良好的排便习惯：每天定时让小孩排便，帮助其养成良好的排便习惯。
5.就医治疗：如果小孩便秘问题持续时间较长，或者伴有其他症状，如腹痛、腹胀等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，在给小孩使用任何药物之前，都应该先咨询医生的意见，按照医生的建议使用。同时，家长应该关注小孩的饮食和生活习惯，保持小孩的健康。