一般建议在饭后1~3小时后再去游泳。这是因为饭后人体的血液会流向消化系统，以帮助消化和吸收食物。如果在饭后立即游泳，可能会导致血液流向四肢和肌肉，影响消化，引起消化不良、腹痛等问题。
此外，游泳是一项较为剧烈的运动，需要大量的能量和氧气。如果在饭后不久就游泳，可能会导致身体缺氧，影响心肺功能。
具体来说，饭后游泳的时间间隔还应考虑以下因素：
食物类型：如果吃的是高脂肪、高蛋白的食物，消化时间可能会更长，建议等待更长时间再去游泳。
个人消化能力：每个人的消化能力不同，有些人可能更容易消化食物。如果你平时消化功能较好，可以在饭后较早的时间去游泳。
游泳强度：如果游泳强度较大，需要更多的能量和氧气，建议等待更长时间。
需要注意的是，即使等待了足够的时间，也应该避免在饱腹的情况下进行过于剧烈的游泳运动。可以选择轻松的游泳方式，或者在游泳前适当进食一些易消化的食物，如香蕉、面包等，以提供能量。
总之，为了身体健康，最好在饭后适当休息一段时间，让身体有足够的时间来消化食物，再进行游泳等运动。如果有任何身体不适或疑虑，建议咨询医生的意见。