耳朵被震后嗡嗡响可能是由于短暂的听力损伤引起的。以下是一些建议来缓解这种症状：
1.休息：让耳朵得到充分的休息，避免进一步暴露在噪音环境中。
2.远离噪音源：尽量避免接触高分贝的噪音，如音乐会、建筑工地等。
3.保持耳部清洁：保持耳朵的清洁，避免耳垢积聚。
4.避免使用耳塞：长时间使用耳塞可能会加重耳鸣症状。
5.饮食调整：保持均衡的饮食，避免过度摄入咖啡因和糖分。
6.心理调节：减轻压力和焦虑，保持良好的心理状态。
7.就医咨询：如果耳鸣症状持续时间较长或伴有其他症状，如听力下降、头晕等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，如果耳鸣症状严重或持续时间较长，可能需要进行专业的听力测试和治疗。此外，对于患有耳部疾病或其他健康问题的人群，应在医生的指导下进行治疗。如果您对耳鸣症状有任何疑虑或担忧，建议咨询专业的医生或听力专家以获取个性化的建议和治疗方案。