外阴干涩的治疗方法如下：
1.一般治疗：
保持清洁：每天用温水清洗外阴，选择纯棉、宽松的内裤，勤换洗。
调整生活方式：均衡饮食，适量摄入富含维生素B1、B2、B6、B12和维生素E的食物，如动物肝脏、乳制品、蛋类、瘦肉、胡萝卜、番茄、香蕉等；避免过度清洁和频繁使用阴道清洗液；保持良好的睡眠和心情；减少长时间久坐和穿着紧身衣物。
2.药物治疗：
雌激素药物：对于因雌激素缺乏导致的外阴干涩，可以在医生的指导下使用雌激素软膏、栓剂等药物进行治疗。使用时需注意药物的剂量和使用方法，避免长期大量使用。
抗感染药物：如果外阴干涩是由外阴炎、阴道炎等感染性疾病引起的，需要使用抗感染药物进行治疗。常用的药物有甲硝唑、克霉唑、氟康唑等。
润滑剂：在性生活时，可以使用水溶性润滑剂来缓解外阴干涩的症状。
3.其他治疗：
物理治疗：对于外阴营养不良等疾病引起的外阴干涩，可以采用激光、冷冻、聚焦超声等物理治疗方法进行治疗。
手术治疗：如果外阴干涩严重，影响生活质量，可以考虑手术治疗。手术方法包括外阴整形术、阴蒂切除术等。
需要注意的是，外阴干涩的治疗方法应根据具体病因和病情选择，在使用药物治疗时，应遵循医生的建议，按时用药，并注意药物的副作用。同时，治疗期间应避免性生活，以免加重病情。如果外阴干涩持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。