水样便是通常是由病毒或细菌感染引起的胃肠炎症，也可能是其他更严重疾病的症状。因此，如果出现拉水样大便且肚子咕咕响的症状，需要采取以下措施：
1.补充水分和电解质：腹泻会导致身体大量失水和电解质失衡，因此需要及时补充水分和电解质，可以喝适量的口服补液盐或含有盐分和糖分的水。
2.调整饮食：在腹泻期间，应该避免食用油腻、辛辣、刺激性食物和高纤维食物，可以选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。
3.注意个人卫生：保持肛门周围清洁，避免感染。
4.就医：如果症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、腹痛等，应该及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。