女孩卵巢早衰可通过以下食补方法进行调理：
1.保证充足的优质蛋白摄入：可以选择牛奶、鸡蛋、鱼、虾、鸡肉等食物。
2.补充维生素和矿物质：多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等。
3.多吃豆类及豆制品：豆类及豆制品中含有丰富的植物雌激素，对卵巢早衰有一定的调理作用。
4.注意饮食清淡：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、油炸食品等。
5.戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响卵巢功能，增加卵巢早衰的风险。
需要注意的是，食补只能作为卵巢早衰的辅助调理方法，不能替代正规的治疗。如果女孩出现卵巢早衰的症状，应及时就医，进行全面的检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于卵巢功能的维护也非常重要。