维生素E可以长期涂脸，但需要注意以下几点。
1.维生素E具有抗氧化作用，能够减少自由基对皮肤的伤害，预防皮肤老化，长期涂脸可能有助于保持皮肤健康。
2.有些人可能对维生素E过敏，使用后会出现皮肤红肿、瘙痒等不适症状。因此，在使用前最好先进行过敏测试，将维生素E涂于耳后或手臂内侧，观察一段时间，如无异常反应再涂于脸部。
3.虽然维生素E对皮肤有益，但它并不能替代正规的护肤品。在使用维生素E涂脸的同时，还应注意保持皮肤清洁、保湿，避免长时间暴露在阳光下，选择适合自己肤质的护肤品。
4.维生素E涂脸的效果因人而异，而且皮肤的状况会随着年龄、环境等因素而变化。如果使用一段时间后发现皮肤问题没有改善，应及时停止使用，并咨询专业的皮肤科医生。
5.对于孕妇和哺乳期妇女，使用维生素E涂脸前最好咨询医生的意见，因为目前关于维生素E对胎儿和婴儿安全性的研究还不够充分。
6.此外，市场上有许多含有维生素E的护肤品，选择时应注意产品的质量和安全性，避免使用含有有害化学物质的产品。
总之，维生素E可以长期涂脸，但需要谨慎使用。在使用过程中如有不适，应立即停止使用并寻求专业医生的帮助。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、充足睡眠等，对于维持皮肤健康也非常重要。