维生素E胶囊可以长期涂脸，但需要注意以下几点。
维生素E胶囊涂脸具有一定的美容功效，它可以减少皮肤皱纹，改善皮肤弹性，使皮肤更加光滑细腻。此外，维生素E还具有抗氧化作用，可以保护皮肤免受自由基的伤害，预防皮肤老化。
虽然维生素E胶囊涂脸有很多好处，但也需要注意以下几点：
1.可能会引起过敏：有些人可能对维生素E过敏，使用后会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状。因此，在使用之前，最好先进行过敏测试，如果出现过敏反应，应立即停止使用。
2.不要过量使用：虽然维生素E对皮肤有很多好处，但过量使用也可能会对皮肤造成伤害。因此，在使用维生素E胶囊涂脸时，不要过量使用，一般每次使用1-2颗胶囊即可。
3.注意保存：维生素E容易氧化，因此在保存时需要注意密封保存，避免阳光直射。如果维生素E胶囊已经过期或出现变质现象，应避免使用。
4.不建议与其他护肤品混合使用：维生素E胶囊涂脸时，最好不要与其他护肤品混合使用，以免影响维生素E的吸收和效果。
5.注意皮肤清洁：在使用维生素E胶囊涂脸之前，应先清洁皮肤，去除皮肤表面的污垢和油脂，以提高维生素E的吸收效果。
6.个体差异：每个人的皮肤状况不同，对维生素E的反应也可能不同。因此，在使用维生素E胶囊涂脸之前，最好先在小面积皮肤上试用，观察皮肤的反应，如果没有不适症状，再逐渐扩大使用面积。
综上所述，维生素E胶囊可以长期涂脸，但需要注意使用方法和注意事项，以免对皮肤造成伤害。如果您有任何疑问或不适，建议及时咨询皮肤科医生。