杏子是常见的水果之一，具有丰富的营养价值和一定的药用价值。以下是杏子的功效与作用：
1.补充营养：杏子富含维生素C、维生素A、钾、膳食纤维等营养成分，有助于补充人体所需的营养物质。
2.抗氧化：维生素C和维生素A都是抗氧化剂，能够帮助身体抵抗自由基的伤害，减少氧化应激对身体的损害。
3.润肠通便：杏子中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于缓解便秘问题。
4.保护视力：维生素A对视力健康很重要，它有助于维持正常的视力和眼睛功能。
5.增强免疫力：摄入足够的营养物质有助于增强身体的免疫力，提高抵抗力。
6.改善心血管健康：钾有助于维持正常的心脏功能和血压，对心血管健康有益。
需要注意的是，杏子性温热，过量食用可能会引起上火、腹胀等不适症状。此外，由于杏子中含有一定量的糖分，糖尿病患者应适量食用。对于过敏体质的人来说，食用杏子可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。如果出现不适症状，应及时停止食用并就医。
总之，杏子是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有益。但在食用时应注意个人体质和食用量，如有特殊情况，建议在医生的指导下食用。