天天掉头发可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.明确原因：导致掉头发的原因有很多，如遗传、压力、营养不良、药物副作用、疾病等。了解具体原因对于选择合适的治疗方法非常重要。可以考虑咨询医生或皮肤科专家，进行全面的身体检查和头皮评估。
2.保持健康的生活方式：
均衡饮食：确保摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、豆类、坚果、蔬菜和水果。
减轻压力：寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等。
充足睡眠：保持每晚7-8小时的良好睡眠。
减少吸烟和饮酒：尽量避免吸烟和过度饮酒，因为它们可能对头发健康产生负面影响。
3.正确的头发护理：
温和洗发：使用温和的洗发水，避免频繁使用热工具和过度梳理头发。
避免过度拉扯：不要过度扎发或使用过紧的发饰，以免导致头发断裂。
注意环境因素：尽量减少暴露在恶劣的环境中，如强风和高温。
4.药物治疗：如果掉头发是由特定的疾病或药物引起的，医生可能会建议使用药物治疗，如米诺地尔、非那雄胺等。
5.考虑植发：对于严重的脱发问题，植发手术可能是一种选择。植发是通过将健康的毛囊移植到脱发区域来恢复头发。
6.专业咨询：如果掉头发问题持续困扰你，不要犹豫寻求专业的皮肤科医生或毛发专家的帮助。他们可以根据你的具体情况提供个性化的治疗建议和方案。
需要注意的是，对于某些人来说，掉头发可能是正常的生理现象，但如果掉发量明显过多或伴有其他症状，如头皮瘙痒、疼痛、头发变薄等，应及时就医。此外，遗传因素导致的脱发通常难以完全治愈，但可以通过适当的治疗和护理来控制症状。每个人的情况不同，治疗效果也因人而异。与专业医生密切合作，制定适合自己的综合治疗计划是解决掉头发问题的关键。同时，保持积极的心态和耐心也是重要的，因为头发的生长需要时间。