姨妈来了肚子疼的厉害，可能与以下因素有关：
1.前列腺素水平升高：前列腺素含量升高可能导致子宫平滑肌过强收缩，血管挛缩，造成子宫缺血、乏氧状态，进而引起痛经。
2.子宫发育不良：子宫发育不良、子宫颈口狭窄，使经血外流不畅，造成经血潴留，从而刺激子宫收缩引起痛经。
3.精神、神经因素：部分女性对疼痛过分敏感，精神、神经因素也会导致痛经。
4.遗传因素：痛经可能与遗传有关。
5.其他：经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。
针对姨妈来了肚子疼的厉害的情况，可以采取以下措施进行缓解：
1.注意保暖：可以使用热水袋或暖宝宝热敷腹部，以缓解疼痛。
2.休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
3.饮食调整：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃温热、易消化的食物，如红糖水、红枣粥等。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
需要注意的是，如果痛经症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、头晕等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，青春期少女或未婚女性如有痛经，应在医生的指导下进行治疗，以缓解症状。