男人虚了可能是由于多种原因引起的，如肾虚、脾虚、气虚等。以下是一些适合男性食用的补品：
1.肾虚：
肾阳虚：表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿早泄等症状。适合食用温热性的补品，如羊肉、狗肉、鹿茸、杜仲等。
肾阴虚：表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精盗汗等症状。适合食用滋阴补肾的补品，如海参、黑芝麻、桑葚、枸杞等。
2.脾虚：
脾气虚：表现为食欲不振、腹胀便溏、肢体倦怠等症状。适合食用健脾益气的补品，如山药、白术、党参、黄芪等。
脾阳虚：表现为脘腹冷痛、喜温喜按、四肢不温等症状。适合食用温中健脾的补品，如干姜、附子、肉桂等。
3.气虚：
肺气虚：表现为咳嗽无力、自汗畏风、易感冒等症状。适合食用补肺益气的补品，如人参、黄芪、五味子等。
心气虚：表现为心悸怔忡、失眠健忘、乏力等症状。适合食用养心益气的补品，如丹参、远志、柏子仁等。
脾气虚：表现为食欲不振、腹胀便溏、肢体倦怠等症状。适合食用健脾益气的补品，如山药、白术、党参、黄芪等。
需要注意的是，补品不能代替药物治疗，如果男性身体虚弱的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，男性在食用补品时应注意适量，避免过量食用导致身体不适。此外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持充足的睡眠等，对于身体健康也非常重要。