喝酒后头晕、想吐是常见的醉酒症状，以下是一些缓解方法：
1.卧床休息：醉酒后应立即卧床休息，避免活动，以减轻头晕、想吐的症状。
2.补充水分：喝酒会导致身体大量失水，补充水分可以缓解脱水症状，减轻头晕、想吐的感觉。可以喝一些白开水、淡盐水、糖水等。
3.催吐：如果醉酒症状较轻，可以用手指或筷子等刺激舌根，引发呕吐，将胃内的酒精和食物呕吐出来，以减轻头晕、想吐的症状。但需要注意的是，催吐可能会引起胃黏膜损伤，因此，如果醉酒症状较为严重，或者有胃溃疡等疾病，应避免催吐。
4.饮食调整：醉酒后可以吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，以缓解头晕、想吐的症状。同时，可以多吃一些富含维生素C的水果，如橙子、柠檬等，以促进酒精的代谢。
5.药物治疗：如果醉酒症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如甲氧氯普胺、氯丙嗪等，以缓解头晕、想吐的症状。
需要注意的是，喝酒后头晕、想吐的症状可能会持续一段时间，因此，醉酒后应尽量避免活动，卧床休息，待症状缓解后再逐渐恢复活动。同时，为了身体健康，应尽量避免饮酒过量。