睡觉手脚心发热，可能与以下几种情况有关。
1.自主神经功能紊乱：如果长期处于紧张、焦虑等情绪中，或工作压力过大、过度疲劳，可能导致自主神经功能紊乱，影响正常的体温调节，从而出现睡觉手脚心发热的现象。此外，更年期女性由于体内激素水平变化，也可能出现类似症状。
2.感染：如结核病，除了手脚心发热，还可能伴有盗汗、乏力、咳嗽等症状。如果有上呼吸道感染、泌尿系统感染等病史，也可能出现低热、手脚心发热的情况。
3.其他：患有系统性红斑狼疮、风湿热、类风湿关节炎等疾病时，也可能出现手脚心发热的症状。此外，一些药物的副作用，如抗抑郁药、抗组胺药等，也可能导致手脚心发热。
如果出现睡觉手脚心发热的情况，可以尝试以下方法缓解。
1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等；学会放松自己，缓解压力。
2.饮食调理：多吃一些滋阴清热的食物，如百合、银耳、雪梨、鸭肉等；少吃辛辣、油腻、刺激性食物。
3.中医调理：中医认为手脚心发热可能与阴虚火旺有关，可以在医生的指导下服用知柏地黄丸、六味地黄丸等滋阴清热的中成药。
4.就医检查：如果手脚心发热的症状持续时间较长或伴有其他不适，如低热、乏力、咳嗽等，应及时就医，进行相关检查，如血常规、血沉、抗核抗体谱等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果有相关症状，建议及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗。