一般来说，睡觉之前喝牛奶不会胖，但具体情况因人而异。
牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分。其中，蛋白质和钙对于维持身体的正常功能非常重要，而维生素D有助于钙的吸收和利用。
然而，牛奶中也含有一定的热量。如果在睡觉之前喝了过多的牛奶，并且其他方面的饮食和生活方式没有得到适当的控制，那么可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。
此外，个体的代谢率和身体状况也会影响牛奶对体重的影响。有些人的代谢率较高，可能更容易消耗掉多余的热量；而对于一些代谢率较低或存在其他健康问题的人来说，喝牛奶可能更容易导致体重增加。
因此，如果你担心喝牛奶会导致体重增加，可以采取以下措施：
1.控制饮用量：适量饮用牛奶，避免过量摄入。
2.注意饮食平衡：在睡觉之前，尽量保持饮食的均衡，包括摄入足够的蔬菜、水果和其他低热量的食物。
3.结合运动：结合适量的运动，有助于消耗热量，维持身体健康和理想体重。
4.个体差异：每个人的身体状况和对牛奶的反应都可能不同。如果你对喝牛奶是否会影响体重有特定的关注或疑虑，最好咨询医生或专业的营养师的建议。
综上所述，一般来说，睡觉之前喝牛奶不会胖，但要注意饮用量和饮食的平衡，并结合适当的运动。如果你有特殊的健康需求或疑虑，建议咨询专业人士的意见。