14岁正处于青春期，长痘是很常见的现象。以下是一些可以尝试的方法：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚洗脸，去除皮肤表面的油脂和污垢。避免过度清洁，以免刺激皮肤。
2.注意饮食：少吃高糖、高油和辛辣的食物，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物。
3.不要挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染和疤痕形成。
4.保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。
5.选择合适的护肤品：避免使用油腻的护肤品，选择清爽的水性护肤品。
6.就医治疗：如果痘痘严重影响生活，可以咨询医生，医生可能会建议使用外用药物（如过氧化苯甲酰、维A酸等）或口服药物（如抗生素、避孕药等）进行治疗。
需要注意的是，对于某些严重的痤疮病例，可能需要更专业的治疗方法，如光疗、激光治疗等。此外，每个人的皮肤状况不同，治疗方法也应因人而异。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的建议。同时，保持良好的心态和生活习惯对于改善皮肤状况也非常重要。