哺乳期晚上睡觉挤奶了，可以通过以下方法处理：
1.先冷敷乳房。用冷毛巾或冰袋敷在乳房上，每次15-20分钟，每天数次。这可以减轻乳房的肿胀和疼痛。
2.然后热敷乳房。用热毛巾或热水袋敷在乳房上，每次15-20分钟，每天数次。这可以促进血液循环，缓解乳房的堵塞。
3.按摩乳房。用手轻轻按摩乳房，从乳房的四周向乳头方向按摩，帮助排出乳汁。注意不要用力过猛，以免损伤乳房。
4.让宝宝吸吮乳房。让宝宝吸吮乳房，这是最有效的方法，可以帮助排出乳汁，缓解乳房的堵塞。如果宝宝无法吸吮，可以用吸奶器吸出乳汁。
5.保持良好的姿势。睡觉时尽量保持侧卧或仰卧，避免压迫乳房。
6.多喝水。多喝水可以帮助排出体内的毒素，缓解乳房的肿胀。
如果挤奶严重，乳房出现红肿、疼痛、发热等症状，可能是乳腺炎的前兆，应及时就医。
此外，哺乳期的妈妈在晚上睡觉时，可以选择穿宽松的睡衣，避免压迫乳房。同时，要注意保持乳房的清洁卫生，经常用温水清洗乳头。