一般情况下，小于5mm的肾结石可能会自己排出体外，但具体情况因人而异。
肾脏是泌尿系统的重要器官，其主要功能是生成尿液，排出代谢废物，调节体内的电解质和酸碱平衡。当尿液中的某些物质浓度过高时，可能会形成结晶，逐渐增大，形成肾结石。较小的肾结石（直径小于5mm）可能会随尿液自行排出体外，这是因为输尿管的直径约为5-7mm，较小的结石可以通过输尿管排出体外。
如果肾结石较大（直径大于5mm）或形状不规则，可能会卡在输尿管中，导致尿路堵塞，引起剧烈的腰痛、血尿等症状。这种情况下，需要及时就医，采取相应的治疗措施，如药物治疗、体外冲击波碎石术、输尿管镜取石术或经皮肾镜取石术等，以促进结石排出或直接取出结石。
为了预防肾结石的形成或促进其排出，以下措施可能有帮助：
增加液体摄入：多喝水可以稀释尿液，减少结晶的形成，促进结石排出。建议每天饮用足够的水，保持尿量在2000-3000ml左右。
调整饮食：减少高草酸、高嘌呤、高钙食物的摄入，如菠菜、动物内脏、海鲜等。增加富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等。
适当运动：适量的运动可以促进身体的新陈代谢，有助于结石排出。
定期体检：有肾结石家族史或其他相关疾病的人，应定期进行体检，以便早发现、早治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和结石情况都不同，治疗方法应根据具体情况而定。如果怀疑有肾结石或出现相关症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下选择合适的治疗方案。