大姨妈指的是月经，医学上称为月经来潮。如果在月经期间肚子痛得厉害，可能是由以下原因引起：
1.前列腺素水平升高：前列腺素含量升高可能导致子宫平滑肌过强收缩、血管挛缩，造成子宫缺血、乏氧状态，进而引起痛经。
2.精神、神经因素：部分女性对疼痛过分敏感，或者精神、神经因素干扰，痛阈降低，主观感觉疼痛加重，出现痛经。
3.其他因素：原发性痛经可能与青春期少女中枢神经系统调节功能尚未发育成熟有关，或者与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。此外，疼痛还受个体痛阈、遗传因素影响。
如果疼痛严重影响生活，可采取以下措施缓解：
1.服用止痛药：如布洛芬、酮洛芬等，可减轻疼痛。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可缓解疼痛。
3.注意保暖：多穿衣服，避免腹部受凉。
4.饮食调整：避免食用辛辣、生冷食物，可多吃温热、易消化的食物。
5.休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
需要注意的是，如果痛经症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、头晕等，应及时就医，以排除其他潜在的疾病。