脚大拇指指甲旁边疼肿，可能是甲沟炎引起的。以下是一些建议：
1.避免刺激：避免继续刺激甲沟部位，如穿过紧的鞋子、长时间行走等。
2.保持清洁：每天用温水泡脚，然后用干净的毛巾擦干，保持甲沟部位的清洁。
3.使用药物：可以在医生的指导下使用一些药物，如抗生素、消炎药等，以缓解疼痛和肿胀。
4.热敷：用热毛巾或热水袋敷在甲沟部位，每次15~20分钟，每天数次，可缓解疼痛。
5.修剪指甲：正确修剪指甲，避免指甲过长或嵌入甲沟。
6.就医治疗：如果疼痛和肿胀严重，或者出现化脓等情况，应及时就医，可能需要进行切开引流或其他治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。