环境因素影响
环境温度不适宜，过冷或过热都会让宝宝睡觉不踏实。比如室温过高，宝宝会感觉燥热，就会翻来覆去；而室温过低，宝宝会觉得寒冷，也会影响睡眠状态。
饮食方面缘由
宝宝睡前吃得过饱，肠胃负担加重，会出现腹胀等不适，从而影响睡眠；或者睡前饥饿，也会导致宝宝睡觉不安稳，翻来覆去。
身体不适情况
宝宝可能存在鼻塞等呼吸不畅的问题，会因为呼吸受阻而在睡眠中翻来覆去；还有可能是皮肤瘙痒，像长了湿疹等皮肤问题，会让宝宝感觉身体不适，影响睡眠。
睡眠习惯问题
宝宝还没有形成良好的睡眠习惯，比如白天睡眠过多，晚上就容易出现睡眠不安稳、翻来覆去的情况；或者睡前过于兴奋，也会导致晚上睡觉不踏实。