牙疼脸肿了，最快的消肿方法是：及时就医，在医生的指导下进行局部治疗（如切开引流、根管治疗等）和全身治疗（如使用抗生素）。同时，还可以采取以下措施缓解症状：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿痛的部位，每次15~20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻炎症和肿胀。
2.口腔清洁：使用温盐水漱口，有助于保持口腔清洁，缓解疼痛和肿胀。
3.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬的食物，以免加重疼痛和肿胀。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力，促进恢复。
需要注意的是，牙疼脸肿可能是由多种原因引起的，如牙髓炎、根尖周炎、智齿冠周炎等。在治疗过程中，需要根据具体情况进行针对性治疗。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。