当归来月经时可以吃，但需要根据个人体质和具体情况来决定。
当归是一种常见的中药材，具有补血、调经、止痛等功效。对于月经正常的女性，在经期适量食用当归可能有一定的益处，如缓解痛经、调节月经不调等。但对于以下情况，当归的食用需要谨慎或避免：
1.月经量过多：当归具有活血的作用，月经量过多的女性在经期食用当归可能会导致月经量进一步增加，引发贫血等问题。
2.月经不调：如果月经不调的原因是由于器质性病变或其他疾病引起，单纯食用当归可能无法解决问题，需要就医进行详细的检查和治疗。
3.过敏体质：对当归或其成分过敏的人应避免食用，以免引起过敏反应。
4.孕期和哺乳期：当归具有一定的活血作用，孕妇和哺乳期妇女应避免食用，以免对胎儿或婴儿产生不良影响。
如果女性在经期有以下情况，建议在食用当归前咨询医生或中医师的意见：
1.患有妇科疾病：如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，需要根据具体病情来决定是否适合食用当归。
2.正在服用其他药物：某些药物可能与当归相互作用，影响药效或增加不良反应的风险，应告知医生正在使用的药物。
3.有其他健康问题：如高血压、糖尿病、心脏病等，需要综合考虑个人身体状况和药物治疗情况。
总之，当归在调经方面有一定的作用，但在经期食用当归需要因人而异。如果对当归的食用存在疑虑或不确定，最好咨询专业的医疗人员，以确保安全和有效性。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，对于调节月经也非常重要。