来月经时可以吃当归，但需因人而异。当归是一种常见的中药材，具有补血、活血、调经止痛等功效。对于月经正常的女性，适量食用当归可能有一定的益处，但对于月经过多、经期延长或月经不规律的女性，食用当归可能会加重症状。
此外，当归性温，体质燥热的女性在经期应避免食用，以免引起经血过多、口干舌燥、心烦易怒等不适症状。如果女性在经期有痛经、经血有瘀块等症状，适量食用当归可能有一定的缓解作用。但如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
总之，女性在经期应注意饮食，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，保持心情舒畅，注意保暖。如果对经期饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。