一般来说，做完肠镜后1-2天可以恢复正常饮食，但具体时间还需要根据肠镜检查的情况和个人的身体状况来决定。
以下是一些需要注意的点：
1.检查后1-2小时内：此时肠道仍处于麻醉状态，为避免食物反流，建议暂禁食禁水。
2.检查后2小时：如果没有出现不适症状，如头晕、恶心、呕吐等，可以先尝试饮用一些清水。
3.检查后4-6小时：如果没有任何不适，可以逐渐过渡到半流食，如米汤、藕粉等。
4.检查后1-2天：可以恢复正常饮食，但应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及高纤维食物，如蔬菜、水果等，以免引起肠道不适。
需要注意的是，如果在肠镜检查过程中进行了息肉切除等治疗，饮食恢复时间可能会相应延长。此外，个人的身体状况也会影响饮食恢复时间，如果在检查后出现腹痛、腹胀、黑便等异常情况，应及时就医。
总之，在恢复饮食过程中，应密切关注自己的身体状况，如有不适，应及时就医。同时，应遵循医生的建议，以促进身体的恢复。