两边脸颊长了好多痘痘，可能与痤疮、玫瑰痤疮、接触性皮炎等有关。以下是一些可能有帮助的建议：
1.就医诊断：由于可能的原因较多，最好及时就医，进行详细的皮肤检查和评估。医生会根据具体情况给出准确的诊断和治疗建议。
2.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，每天洗脸2-3次，避免过度清洁或使用刺激性的化妆品。
3.注意饮食：少吃高糖、高脂肪和高盐的食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
4.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散和疤痕形成。
5.使用药物治疗：根据医生的建议，可以使用外用药物（如抗生素、维A酸类药物等）或口服药物（如抗生素、内分泌调节剂等）进行治疗。
6.注意防晒：使用防晒霜或采取物理防晒措施，避免紫外线对皮肤的伤害。
7.生活方式调整：保持充足的睡眠，减少压力，避免吸烟等。
8.治疗相关疾病：如果痘痘与内分泌失调、多囊卵巢综合征等疾病有关，需要积极治疗这些基础疾病。
需要注意的是，对于严重或持续不愈的痘痘，可能需要进一步的治疗，如光疗、激光治疗等。在治疗过程中，要遵循医生的建议，不要自行使用药物或尝试偏方。同时，要注意皮肤的护理和保湿，避免使用刺激性的护肤品。如果对痘痘的治疗有任何疑问，应随时与医生沟通。此外，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女和儿童，治疗方法可能会有所不同，需要在医生的指导下进行。