脸颊两边长了好多痘痘可能是痤疮、玫瑰痤疮、毛囊炎等疾病的表现，以下是一些可能有帮助的建议：
1.就医诊断：由于导致脸颊长痘的原因较多，且部分情况可能需要使用药物治疗，因此建议及时就医，进行皮肤检查和评估，以确定具体的原因，并获得适当的治疗建议。
2.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，每天洗脸2-3次，避免过度清洁或使用刺激性的化妆品。同时，注意保持头发清洁，避免头发上的油脂和污垢刺激皮肤。
3.注意饮食：避免高糖、高脂肪、高盐的食物，以及乳制品和咖啡因。多吃新鲜的蔬菜、水果和富含维生素的食物。
4.注意防晒：使用防晒霜或物理防晒方法，避免紫外线对皮肤的伤害，减少痘痘的产生和加重。
5.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散和疤痕形成。如果痘痘较大或有脓液形成，建议就医处理。
6.生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和压力过大。适度运动，促进血液循环和新陈代谢。
7.治疗痤疮：如果痘痘是痤疮引起的，医生可能会建议使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）或其他治疗方法。治疗方案应根据具体情况制定。
8.治疗玫瑰痤疮：玫瑰痤疮的治疗方法包括外用药物（如壬二酸乳膏、甲硝唑凝胶等）、口服药物（如羟氯喹、多西环素等）、光疗等。具体治疗方案需要根据病情严重程度和类型来确定。
9.治疗毛囊炎：如果是毛囊炎导致的痘痘，医生可能会根据病因给予相应的治疗，如外用抗生素、抗真菌药物等。
需要注意的是，不同原因引起的痘痘治疗方法可能不同，因此最好在医生的指导下进行治疗。此外，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，治疗方法需要更加谨慎，应在医生的建议下选择合适的治疗方案。同时，如果痘痘持续不愈、加重或出现其他异常症状，应及时就医复诊。