一般来说，十四岁女孩月经不规律是正常的。
女孩进入青春期后，卵巢功能尚未发育成熟，内分泌平衡尚未稳定，加之此时情绪容易发生波动，学习紧张，运动量大，以及环境、气候的变化和营养失调等因素，均会影响大脑皮层对卵巢激素的调节作用，从而导致月经失调。这种情况一般不需要特殊治疗，随着身体逐渐发育成熟，月经也会逐渐规律。
需要注意的是，如果女孩在初潮后1~2年内，月经周期时长时短，或者经量过多或过少，甚至出现痛经、闭经等症状，可能是由其他原因引起的，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
此外，家长和女孩本人都应该了解一些月经卫生知识，注意经期卫生，避免剧烈运动和过度劳累，保持心情舒畅，加强营养，以预防和减少月经失调的发生。