牙痛时可以采取以下方法缓解：
1.用盐水漱口：盐水具有杀菌消毒的作用，能有效缓解牙痛。将适量盐加入温水中搅拌均匀，然后用来漱口，每次漱口1分钟左右，每天多漱几次。
2.按摩合谷穴：合谷穴位于手背第2掌骨桡侧的中点处，用拇指指腹按摩此穴位，可起到缓解疼痛的作用。按摩时应朝小指方向用力，每次按摩100下左右，每天按摩2-3次。
3.敷冰袋：用冰袋敷在牙痛的部位，每次敷15-20分钟，可起到止痛的效果。但需要注意的是，敷冰袋时要用毛巾或手帕将冰袋包裹起来，避免冻伤皮肤。
4.服用止痛药：如果牙痛比较严重，可以在医生的指导下服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但需要注意，这些药物只能缓解疼痛，不能根治牙痛，且不宜长期服用。