脾虚的人在饮食上需要特别注意，以下是一些适合脾虚的人食用的食物：
一、主食及豆类的选择
1.粳米
2.薏苡仁
3.莲子
4.芡实
5.南瓜
二、肉蛋奶的选择
1.鸡肉
2.兔肉
3.牛肉
4.鹌鹑
5.鲫鱼
6.鲈鱼
7.鳝鱼
8.羊奶
三、蔬菜的选择
1.山药
2.胡萝卜
3.香菇
4.猴头菇
5.南瓜
6.韭菜
7.大蒜
四、水果的选择
1.大枣
2.樱桃
3.葡萄
4.荔枝
5.菱角
6.莲子肉
7.白果
五、其他
1.薏苡仁粥
2.莲子粥
3.山药粥
4.南瓜粥
5.大枣粥
6.牛肉汤
7.兔肉汤
8.鲫鱼汤
9.鳝鱼汤
以上食物有健脾益胃、补中益气的功效，适合脾虚的人食用。但需要注意的是，食疗只是辅助治疗方法，不能替代药物治疗。如果脾虚症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。