别人闻到自己口臭自己闻不到的原因主要有以下几点：
1.嗅觉适应性：我们的嗅觉系统会逐渐适应周围的气味，包括自己的口臭。长期暴露在一种气味中，我们的嗅觉感受器会变得不那么敏感，从而导致我们自己难以察觉到口臭。
2.口腔后部的嗅觉感知：口臭的气味主要来自口腔后部的细菌分解食物残渣和产生的挥发性化合物。然而，我们的嗅觉感受器主要位于鼻腔前部，对于口腔后部的气味感知相对较弱。因此，我们自己可能无法察觉到来自口腔后部的口臭。
3.心理因素：情绪和心理状态也可能影响我们对气味的感知。例如，焦虑、紧张或自我意识过强时，我们可能对自身的气味更加敏感，包括口臭。
4.疾病因素：某些疾病可能导致口臭，如口腔疾病（牙龈炎、牙周炎、龋齿等）、消化系统问题（胃炎、胃溃疡、消化不良等）或呼吸系统疾病（鼻窦炎、扁桃体炎等）。然而，由于我们对自身气味的适应性，这些疾病引起的口臭可能不容易被我们自己察觉。
为了解决口臭问题，可以采取以下措施：
1.保持良好的口腔卫生：每天刷牙、使用牙线和漱口水，定期洗牙，以去除口腔中的细菌和食物残渣。
2.注意饮食：减少食用辛辣、油腻、刺激性食物和饮料，多吃新鲜的水果、蔬菜和富含水分的食物。
3.治疗口腔疾病：及时治疗口腔中的任何疾病，如牙龈炎、龋齿等。
4.保持消化系统健康：规律饮食，避免过度饮酒和吸烟，以及治疗消化系统疾病。
5.定期检查：定期进行口腔和身体检查，以及时发现和解决任何潜在的健康问题。
6.心理调适：学会放松和减轻压力，保持积极的心态。
如果口臭问题严重或持续存在，建议咨询医生或牙医，以获取更具体的建议和治疗方案。此外，与他人保持良好的口腔卫生习惯和社交距离，也有助于减少口臭对他人的影响。