走路就膝盖疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.骨关节炎：骨关节炎是一种常见的关节疾病，通常影响老年人。它会导致关节软骨的磨损和变薄，从而引起疼痛、僵硬和肿胀。如果你的膝盖疼在活动后加重，尤其是上下楼梯或蹲下时，可能是骨关节炎。治疗方法包括休息、物理治疗、药物（如镇痛药、消炎药）和注射治疗。在严重情况下，可能需要手术。
2.半月板损伤：半月板是膝关节内的软骨垫，可能因受伤或过度使用而受损。半月板损伤可能导致膝盖疼痛、肿胀和卡顿感。医生通常通过体检和磁共振成像（MRI）来诊断半月板损伤。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗或手术修复。
3.髌骨软化症：髌骨软化症是髌骨（膝盖骨）下的软骨磨损和变薄。这可能导致膝盖前侧疼痛，尤其是在上下楼梯或下跪时。治疗包括物理治疗、药物治疗和注射治疗。
4.韧带损伤：膝关节的韧带（连接骨头的坚韧组织）可能因受伤而受损，导致疼痛和不稳定。常见的韧带损伤包括前交叉韧带（ACL）和侧副韧带损伤。医生会通过体检和影像学检查来诊断韧带损伤。治疗方法取决于损伤的严重程度，可能包括休息、物理治疗、手术修复或重建。
5.滑膜囊炎：滑膜囊是关节周围的小囊，可能发炎并导致积液和疼痛。滑膜囊炎可能由感染、创伤或过度使用引起。治疗包括休息、物理治疗、药物治疗（如消炎药）和穿刺抽液。
6.其他原因：其他可能导致膝盖疼痛的原因包括类风湿性关节炎、感染、肿瘤、代谢性疾病等。这些情况通常需要进一步的检查和专业治疗。
如果你的膝盖疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状（如肿胀、发热、发红），建议尽快咨询医生或骨科专家进行评估和诊断。他们可以根据你的具体情况进行详细的体检和必要的检查，制定个性化的治疗方案。
此外，在等待看医生的期间，可以采取以下措施来缓解疼痛和不适：
休息：避免过度使用膝盖，减少站立和行走的时间。
冰敷：在疼痛的部位用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天数次。
加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，但不要过紧。
抬高患肢：将腿部抬高，有助于减轻肿胀。
物理治疗：如热敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
药物治疗：可以使用非处方的镇痛药（如布洛芬）来缓解疼痛，但请按照说明使用。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能会延误病情。医生会根据具体情况制定最合适的治疗方案。如果你的膝盖疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。