黑芝麻最方便的吃法是什么样的

黑芝麻最方便的吃法是打成粉冲着喝。黑芝麻外面有一层稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的营养素才能被吸收。所以，黑芝麻最适合用来做芝麻酱或芝麻盐。把黑芝麻炒熟后晾凉，放入料理机中打碎，然后按照个人口味加入蜂蜜、白糖或盐等调味料，搅拌均匀即可。也可以把黑芝麻直接放入锅中炒熟，晾凉后放入密封的容器中保存，每次取适量用温水冲服。