在生理期吃一个冰淇淋可能会带来以下影响：
1.宫寒：冰淇淋是冰冷的食物，食用后可能会使子宫受到寒冷刺激，导致子宫收缩，进而引起小腹疼痛、坠胀等不适。
2.痛经：对于本身就有痛经问题的女性来说，吃冰淇淋可能会加重痛经症状，严重时可能会影响正常生活和工作。
3.月经不调：生理期吃冰淇淋可能会干扰身体的内分泌系统，导致月经周期紊乱、经血量异常等情况。
4.肠胃不适：冰淇淋温度较低，食用后可能会刺激胃肠道，引起胃痛、胃胀、腹泻等不适症状。
需要注意的是，每个人的身体状况和对寒冷的敏感度不同，所以并不是每个人在生理期吃冰淇淋后都会出现上述问题。但为了身体健康，建议女性在生理期尽量避免食用冰冷的食物，注意保暖，保持良好的生活习惯。如果在生理期出现了不适症状，建议及时就医。