要想快速长头发，可以尝试以下方法：
1.保持头皮清洁：头皮油脂分泌过多会堵塞毛孔，影响头发的生长。选择适合自己发质的洗发水，定期清洗头发，保持头皮清洁。
2.合理饮食：头发的主要成分是蛋白质，因此要保证摄入足够的蛋白质。同时，还要多吃富含维生素、矿物质和微量元素的食物，如蔬菜、水果、鱼类、蛋类等。
3.避免过度烫染：过度烫染会损伤头发，导致头发断裂、脱落。如果需要烫染头发，最好选择质量好的产品，并在烫染后做好护理。
4.按摩头皮：经常按摩头皮可以促进血液循环，加速头发的生长。可以用手指轻轻按摩头皮，或者使用按摩梳进行按摩。
5.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、减少吸烟和饮酒等不良习惯，也有助于头发的生长。
6.就医治疗：如果头发脱落严重或长时间不长头发，可能是患有某种疾病，需要及时就医治疗。
需要注意的是，头发的生长速度因人而异，以上方法可能需要一定的时间才能看到效果。同时，如果有任何不适或异常，应及时咨询医生的建议。