发烧是一种常见的症状，成年人发烧可能由感染、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等多种原因引起。以下是一些应对发烧的建议：
1.测量体温：使用体温计测量体温，确定发烧的程度。低烧（37.5℃至38℃）可以通过物理降温方法缓解，如多喝水、使用冷敷或温水擦浴。高烧（38.5℃以上）需要及时就医或服用退烧药。
2.补充水分：发烧会导致身体水分流失，应多喝水，以保持身体水分平衡，防止脱水。
3.注意休息：发烧时身体需要更多的能量来对抗病原体，应保证充足的休息，避免过度劳累。
4.饮食调整：选择易消化、营养丰富的食物，如米粥、面条、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
5.药物治疗：低烧时可以使用物理降温方法，如冷敷、温水擦浴等。高烧时可以服用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，但应按照医生的建议使用剂量和使用时间。
6.就医诊治：如果发烧持续时间较长、体温较高、伴有其他严重症状，如呼吸急促、咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
总之，成年人发烧时应密切关注体温变化，采取适当的降温措施，注意休息和饮食，多喝水。如果发烧持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。