一般来说，精子有颗粒状是不正常的，可能与精液不液化有关。
正常刚射出的精液呈黏性，乳白色，含有灰白色凝块，约10—20分钟后凝块自行液化，变成半透明、混浊的稀薄黏液。精液不液化是指在射精后至少半小时精液不能完全液化或超过一小时方开始液化的现象，它会影响精子的活力，导致男性不育。
精液不液化常见的原因是精囊炎和前列腺炎，前列腺和精囊的分泌功能会受到影响，使精液凝固因素增加或液化因素减少，从而导致精液不液化。此外，精索静脉曲张等疾病也可能导致精液不液化。
如果发现精子有颗粒状，建议及时就医，进行精液常规检查、前列腺液检查等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意保持良好的生活习惯，避免长时间骑车、久坐，少吃辛辣刺激性食物，有助于改善精液质量。